Dieta to zdefiniowany sposób odżywiania, jaki komponujemy tak
Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, jaki tworzymy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa i faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Najczęściej użytkowanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone odpowiednie proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania stosownej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. więcej danych
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. źródło
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de